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Froschkönig

RedAction

#BleibtZuhause

#BleibtZuhause

Königliches Winken

Gehen Sie auf den Balkon oder stehen Sie ans offene Fenster. Stellen Sie sich in eine königliche Pose, heben Sie eine Hand zum Gruss und winken Sie erhaben und feierlich all denjenigen zu, die draussen sind (Vögel, Katzen, Nachbarn…). Das königliche Winken wird gekrönt von einem Lächeln auf den Lippen.

Wirkung:

Eine aufrechte Körperhaltung wirkt sich positiv auf unsere Psyche aus.
60 Sekunden lächeln ist eine hervorragende Strategie, um das eigene Immunsystem zu stärken.

Café Indoor

Ziehen Sie sich Ausgehfertig an, mit Schuhen, Mantel, Tasche usw. Spazieren Sie durch jedes einzelne Zimmer Ihrer Wohnung. Sparen Sie sich das Wohnzimmer auf bis zuletzt. Dort angekommen, legen Sie den Mantel ab und setzen Sie sich hin – ins Café Indoor. Vielleicht haben Sie jemanden, der Ihnen ein Getränk serviert, ansonsten schlüpfen Sie einfach in die Rolle der Servicefachangestellten und kredenzen Sie sich das Getränk selbst. Geniessen Sie es lächelnd.

Wirkung:

Mit dem So-tun-als-ob können Sie sich für einen kleinen Augenblick ein gutes Gefühl erschaffen und es in vollen Zügen auskosten.

Der besondere Weg

Haben Sie als Kind manchmal auch einen Weg mit besonderen Herausforderungen gesucht? Zum Beispiel, indem Sie nur auf die gelben Markierungen des Zebrastreifens getreten sind oder indem das Auftreten mit einem Fuss nur in Zwischenräumen von gestrichelten Linien „möglich“ war? Erlauben Sie sich diesen Spass erneut! Suchen Sie sich heute wieder einmal einen solchen Weg mit besonderen Herausforderungen in Ihrem Zuhause.

Wirkung:

„Der Mensch ist nur da ganz Mensch, wo er spielt“, so lautet ein berühmtes Zitat von Friedrich Schiller. Der Spass am Spiel wirkt befreiend und entspannend.

Wo man das Wochenende verbringt

Nehmen Sie die Planskizze Ihres Hauses oder Ihrer Wohnung hervor und wählen Sie sorgfältig aus, wo Sie ein angenehmes Wochenende verbringen werden. Wenn Sie Ihr Ziel gewählt haben, geniessen Sie Ihren Ausflug in vollen Zügen. Denken Sie daran, bei Ihrer Rückkehr Ihren Aufenthalt bei TripAdvisor zu empfehlen.

Wirkung:

Mittels Kopfkino ein angenehmes Gefühl erzeugen und den Sinn für Humor kultivieren.

Tonight we dine at Hotel #BleibtZuhause

Geniessen Sie heute Abend ein Nachtessen bei Kerzenlicht im Hotel #BleibtZuhause: Kristallgläser, goldene Schalen für jeden Wunsch, trockener Champagner, süsse Trauben, Seezunge und Mornay-Eier, Profiteroles und flambierte Pfirsiche. Oder was Sie sonst mögen...

Wirkung:

Gutes Essen in einer schönen Umgebung ist eine wunderbare Möglichkeit, für sich selbst zu sorgen und gesund zu bleiben.

Den Füssen besondere Aufmerksamkeit schenken

Gönnen Sie sich ein entspannendes Zeitfenster mit einem schönen und sanften Fußbad, einer kleinen „Pediküre maison“ und einer Fußmassage. Meine Damen, ja auch meine Herren - färben Sie sich die Zehenägel - auf YouTube finden Sie entsprechende Anleitungen.

Wirkung:

Seine Energie stimulieren, sich entspannen –  in aller Gelassenheit und mit einem Gefühl von Leichtigkeit.

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