Gönnen Sie sich die interaktive Humor-Stunde, um Ihren Alltag mit etwas mehr Leichtigkeit, Lockerheit und Gelassenheit anzureichern. Gerade in Zeiten von Krisen haben wir Mut und Optimismus besonders nötig. Glücklicherweise haben wir Menschen grossartige Krisen-Gegenmittel: Unseren Humor und unser Lachen.

Ernst Merz reimte in seinem Buch lachBeschleuniger: «Kein Arzt könnt Besseres verschreiben, als Schalk, Humor zum Einverleiben.»

In der Humor-Stunde lassen Sie sich von angebotenen Humor-Häppchen inspirieren, um ihre eigenen Kreationen für Ihre Humor-Gourmet-Platte zu entdecken. Verleiben Sie sich bewusst 60 Minuten heitere und ausgewogene Lebensfröhlichkeit ein! Sie stärken damit ihr Immunsystem und fördern zudem die Verdauung.

Durch die virtuelle Humor-Stunde mit Genuss werden Sie geführt von Gabriela und Fabienne, zwei erfahrenen Lacherinnen und Humor-Gourmandisen.

Wegen des Coronavirus schränken wir uns ein. Viele arbeiten im Homeoffice und fühlen sich zunehmend isoliert oder gestresst. Andere arbeiten in Pflegeeinrichtungen oder im Supermarkt und sind einem höheren Ansteckungsrisiko ausgesetzt.

Ängste, Einsamkeitsgefühle, Niedergeschlagenheit und Aggressionen nehmen zu. Das Lachen ist vielen gründlich vergangen. Doch gerade jetzt ist der Humor wichtig, um gelassener auf das von Corona geprägte Leben reagieren zu können.

Denn: Humor hat eine Ventilfunktion, Humor ist Psychohygiene und dank dem Humor können wir uns – zumindest für einen kurzen Moment – über die bedrohliche Realität erheben, anstatt uns ganz und gar von ihr überwältigen zu lassen.

Im Humor-Coaching entdecken Sie Ihre ganz persönliche Humor-Strategie gegen den Corona-Blues und Sie wissen wie Sie mehr Leichtigkeit, Lockerheit und Gelassenheit in Ihr Leben bringen können.

Das Humor-Coaching ist für Sie individuell massgeschneidert, nachhaltig und biologisch abbaubar.

Gemeinsam lachen, was das Zeug hält

Lachen in Variationen: Von leise lächelnd zu schallend lachend und zurück

Humor-Coaching: Humorvolle Lösungen finden für Situationen aus Alltag und Beruf

Ressourcen-Apéro: Sekt, Häppchen und heitere Szenen aus dem Leben

Lachen ist gesund!
Lachen ist eine Sauerstoffdusche für das Gehirn. Lachen baut Stress ab. Lachen macht glücklich und Lachen ist ansteckend. Lasst uns eine Epidemie starten!

Von Freiwilligen wird viel verlangt und sie brauchen nebst Geduld, Toleranz und Diskretion eine grosse Portion Humor.

Der Workshop ist eine Reise zur humorvollen Seite seiner selbst. Unter anderem gibt es zu entdecken, dass Humor in der Freiwilligenarbeit mit Selbstfürsorge beginnt, dass Humor von innen kommt und im aussen sichtbar wird und dass alle Menschen Humor haben.

Humor kann als kleines Augenzwinkern daherkommen oder als paradoxer Perspektivenwechsel – die Freiwilligen lernen Möglichkeiten kennen, mit denen sie ihre unterschiedliche Arbeit humorvoll, lächelnd und lachend gestalten können.

Freiwillig im Einsatz mit Humor

… wenn’s anders kommt als geplant
… füreinander da sein mit Heiterkeit, Leichtigkeit und Fröhlichkeit
… mit Fingerspitzengefühl, einer guten Beziehung und einer Portion Mut

Mögliche Inhalte für Humor mit Tiefgang

Gesundheit, Motivation, Kreativität, Souveränität, Teamgeist und Erfolg - da kommt Humor ins Spiel

Leichtigkeit, Lockerheit, Lachen - die „heitere Dreifaltigkeit“ pflegen

Auf der Basis einer Humor- und Heiterkeitshaltung...

• ...wird der Mensch kreativer, stressresistenter und gelassener
• ...hat das Leben etwas mehr Spiel
• ...sind Mutausbrüche normal und wird das Scheitern lustvoll zelebriert

Wenn einem das Lachen vergangen ist wegen schmerzhaften Ereignissen, chronischen Schmerzen, Krankheiten oder anderen Belastungen, ist die heilsame Wirkung von Humor erwiesen.

Humor ist eine wichtige Ressource in jeder Lebenslage. Was versteht man unter Humor und welche Rolle spielt er in der Selbsthilfe? Wie passen die Auseinandersetzungen mit der eigenen Betroffenheit, der persönlichen Krise und der Krankheit mit dem Sinn für Heiterkeit zusammen? Diese und weitere Fragen werden im Workshop erkundet.

Die Wiederentdeckung von Humor und Lebensfreude

…stärkt die Gruppe und jedes einzelne Mitglied
…spielt in Krisen- und Wendepunktsituationen eine tragende Rolle
…zeigt einen mutigen und ermunternden Weg zu mehr Wohlbefinden

Beispiele aus der Praxis

Einen freudvollen Auftritt oder eine vergnügliche Präsentation vorbereiten.

Eine Bewerbungsmappe einreichen, die aus dem Rahmen fällt.

Aufregende persönliche Ziele setzen und diese als Heldin/als Held erreichen.

Ihr Gewinn

• Sie entwickeln eine humorvolle Gelassenheitshaltung
• Sie treffen bewusste Entscheidungen mit der Humorbrille
• Sie geben Ihren Jahren mehr Humor